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防控近視刻不容緩 教你兒童護眼小常識

日期:2019年6月11日 15:19
 據國家衛健委近日公布的2018年調查數據,全國兒童青少年近視率達53.6%,總體發病形勢嚴峻,積極防控刻不容緩。
 
  近視的發生有一定家族遺傳傾向,但日常在走路時看書、躺著看書、在光線過強或過弱環境下學習、眼睛長時間盯著電子屏幕等,也容易使兒童眼睛疲勞,長此以往就可能引發近視。 由于承擔繁重學業壓力、日常有不良用眼習慣等因素,加重了兒童用眼負擔。堅持間斷用眼、保持正確坐姿、定期檢查視力,對保護兒童眼健康尤為重要。
 
  當家長發現孩子在看物體時有經常瞇眼、頻繁眨眼、經常揉眼睛、斜視等行為時,需警惕孩子眼睛是否出現近視。
 
  那么,平時應怎樣保護孩子視力呢?應從以下幾個方面注意:
 
  1、兒童的眼睛處于發育期,越小的孩子越要保證其足夠的戶外活動時間,給孩子以廣闊的視野和充足的陽光,學生時代課業再緊也要保證每天上下午各1小時戶外玩耍的時間。
 
  2、電子產品:減少、減少、再減少手機、iPad等電子熒光屏的使用,不論是玩還是學習。
 
  3、照明:高色溫光源即冷色光源相對適合閱讀、書寫,臺燈可以選用冷色光源,同時環境照明不宜過暗,只突出臺面局部光源更容易導致視覺疲勞。看電視、用電腦也同樣需要一定的背景光,全暗的環境下更容易加劇視疲勞。
 
  4、姿勢:家長要關注孩子坐姿,不只是寫字的時候,即使是玩玩具、看漫畫時,也要注意用眼距離。當孩子經常湊近時就應該帶孩子到眼科檢查一下了。
 
  5、所有兒童初次驗光均應在睫狀肌麻痹下進行,即散瞳驗光。孩子的眼睛就像“皮筋兒”,長度測量可以變化很大,只有睫狀肌充分麻痹時才能得到準確地屈光數據。
 
  6、眼紅、眼癢、分泌物多等癥狀出現時,不要給孩子在藥店隨便購買眼藥使用,請到眼科就診。
 
  7、斜視:一旦發現孩子歪頭或斜著眼看電視,請到眼科就診,有的家長說,孩子一只眼有時候斜、有時候不斜,這種間歇性斜視也必須到眼科就診。
 
  8、歪頭:孩子持續歪頭有二種常見的可能,一種是頸椎問題,一種是斜視問題。
 
  9、瞇眼:瞇眼可以產生“小瞳效應”,近視、散光等在瞇眼時能夠看得清楚一點,所以家長一旦發現孩子看遠的時候瞇眼,就應該帶孩子到眼科就診。
 
  10、眨眼:有的孩子不停地眨眼,甚至用力擠眼,不能控制,這時家長要多觀察了,孩子是否有擠眼越來越頻繁,是否伴有其它動作,比如齜牙咧嘴、挑眉、抻脖、聳肩等,如果有,擠眼就不是眼睛的問題了,這屬于神經系統發育的問題,請到神經內科就診。
 

所屬類別: 醫藥知識

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